Магний – жизненно необходимое минеральное вещество, которое организм не может вырабатывать самостоятельно. Являясь основным внутриклеточным элементом, магний активизирует ферменты, регулирующие углеводный обмен, стимулирует образование белков, регулирует хранение и высвобождение энергии, снижает возбуждение в нервных клетках, расслабляет сердечную мышцу. Недостаток магния в организме человека способствует развитию таких распространенных состояний как стресс, синдром хронической усталости, гипертония, сосудистые нарушения. Калий – жизненно важное минеральное вещество, необходимое для нормального функционирования всех клеток организма. Калий поддерживает концентрацию и активность магния, что необходимо для нормальной работы сердца. Организм нуждается в обоих веществах в качестве составной части баланса электролитов. При дефиците калия возможно развитие аритмий сердца. Недостаток калия может являться одной из причин синдрома хронической усталости. Цинк – активный компонент различных ферментных систем. Способствует восстановлению поврежденных кожных покровов, улучшает заживление кожных ран. Способствует деятельности репродуктивной и иммунной системы, необходим для формирования костной ткани. Хром - активный участник углеводного обмена, занимает важное место в регуляции уровня сахара в крови, способствует синтезу инсулина. Хром активизирует обмен веществ и усиливает расход калорий при физических упражнениях, благодаря чему легче сбрасывается лишний вес. Физическая нагрузка способствует выведению хрома из организма, поэтому лицам, регулярно занимающимся спортом, необходимо обеспечивать его поступление. Железо - микроэлемент, необходимый для синтеза гемоглобина. При применении железа в виде солей двухвалентного железа происходит восполнение его дефицита в организме. Потребность организма в железе повышена в период роста, при беременности, потере крови во время менструации. Дефицит железа может возникать при низком его поступлении с пищей, при ряде заболеваний (ахлоргидрия, нарушение всасывания из кишечника при диарее, различных кровопотерях, в том числе связанных с пептической язвой и др.). Железо играет важную роль в процессах кроветворения. Витамин В6 - входит в состав ряда ферментов, играющих большую роль в белковом обмене, необходим для нормального функционирования иммунной системы. Витамин В6 задействован в углеводном обмене, его дополнительный прием способствует стабилизации уровня сахара в крови, улучшает метаболизм глюкозы. Витамин В12 - влияет на кровообразование, активирует процессы свертывания крови, участвует в синтезе различных аминокислот, нуклеиновых кислот, активирует процессы обмена углеводов и жиров. Оказывает благоприятное влияние на функции печени, нервной и пищеварительной систем. При недостаточном потреблении витамина В12 возникает анемия, нарушаются функции нервной системы, появляются слабость, головокружение, одышка, снижается аппетит
