Пищевая ценность Размер порции: 4 таблетки Порций в упаковке: 22 Количество в 1 порции % от суточной нормы Гидрохлорид глюкозамина Regenasure® 1500 мг * МСМ (метилсульфонилметан в виде OptiMSM) 1500 мг * Запатентованная смесь для поддержки гибкости Flex:корень куркумы, комплекс Curcumin C3 (стандартизированный до 95% куркуминоидов из экстракта корня куркумы), экстракт корня имбиря (стандартизированный до 5% гингеролов), босвелин (стандартизированный до 65% босвеллевой кислоты из экстракта камеди босвеллии (boswellia serrata), гиалуроновая кислота (в виде натурального гиалуроната натрия) 360 мг * Биоакселераторы Futurebiotics(Bio. Perine, экстракт корня имбиря, трикату, Dige. Zyme®, Lacto. Spore®) 23 мг * * Суточная норма не определена. Здоровье. Природа. Жизнь. Клинически подтвержденные питательные вещества для здоровой работы суставов Пищевая добавка. Комплекс мер по поддержанию здоровья суставов. Остеоартрит (ОА), известный как дегенеративное заболевание суставов, часто возникает в результате многолетнего износа суставов и является наиболее распространенным из всех видов артрита. Чаще всего страдают опорные суставы, такие как бедра, колени и позвоночник. Со временем хрящ, покрывающий концы костей в суставе, может расщепляться, истончаться или полностью стираться, а концы костей в суставах начинают тереться друг о друга. Это вызывает боль, скованность и ограниченность движения суставов. Диета Принимайте Futurebiotics Flex. Mend и комплексные мультивитамины, а также соблюдайте диету, включающую большое количество клетчатки, сложных углеводов из овощей и фруктов, цельные зерна и полезный белок. Употребляйте в пищу правильные жиры. Омега-3 жирные кислоты из лосося, грецких орехов, семян льна и обогащенных яиц в сочетании с мононенасыщенными жирами, такими как масло канолы и оливы, снимают воспаление. Пейте много воды. Физическая активность Включение умеренных физических упражнений в свой распорядок дня помогает поддерживать смазку суставных хрящей. Занимайтесь видами деятельности с низким уровнем воздействия, например плаванием и ходьбой. Согласно исследованиям укрепление мышц снижает нагрузку на суставы. Включите в распорядок силовые упражнения и упражнения с сопротивлением, не воздействующие активно на суставы, наряду с упражнениями, улучшающими равновесие, гибкость и подвижность. Дополнительные методы терапии Изометрическая гимнастика, йога или другие упражнения на растяжку повышают гибкость и подвижность. Лечебный массаж улучшает приток крови к суставам и снижает их скованность. Влажные компрессы или горячая ванна могут уменьшить симптомы. Если суставы действительно болят, холодные компрессы могут временно облегчить боль. Предписания и запреты Поддерживайте здоровый вес. Каждый излишний килограмм веса означает на три килограмма больше нагрузки на колени и бедра. Суставы часто травмируются у уставших людей. Не занимайтесь, если вы устали. Измерение прогресса. Изучите, как суставы реагируют на диету и упражнения. Для оценки прогресса в