Calcium Magnesium Citrate - обеспечивает усвоение железа, помогает при бессоннице, укрепляет кости и скелет, улучшает работу нервной системы. Его недостаток приводит к размягчению костей, остеопорозу, порче зубов, чувствительности к стрессам, аллергии, судорогам. Магний незаменим для правильной работы нервной и мышечной системы. Играет важную роль в обмене веществ, поддерживает работу сердца, нормализует кровообращение, предохраняет от инфаркта, замедляет старение, предотвращает закупорку сосудов, снижает уровень холестерина в крови, удерживает его в пределах нормы. Совместно с кальцием действует как успокаивающее средство. Магний необходим для поддержания в организме равновесия кальция, натрия, калия и фосфора, а также для усвоения организмом витамина С. Цитрат магния легко усваивается организмом, по сравнению с другими формами магния. Магний является жизненно важным элементом, находится во всех тканях организма, имеет решающее значение для производства энергии и метаболизма, сокращения мышц, передачи нервных импульсов и минерализации костей. Ионы магния уменьшают возбудимость нейронов и замедляют нейромышечную передачу, а также участвуют во многих ферментативных реакциях, являются антагонистами кальция. Кальций является минералом, который необходим для жизни. В дополнение к строительству костей и сохранению их здоровыми, кальций помогает нашей крови сворачиваться, нервам - посылать сообщения, а мышцам - сокращаться. Около 99 процентов кальция в нашем организме находится в костях и зубах. Каждый день мы теряем кальций через кожу, ногти, волосы, пот, мочу и кал, но наш организм не может производить новый кальций. Вот почему так важно получать кальций из пищи или в виде таблеток. Когда мы не получаем достаточного количества кальция для нужд нашего организма, он берется из наших костей