Палки KINERAPY предназначены для скандинавской ходьбы на свежем воздухе. Этот вид физической активности укрепляет все мышцы, повышает выносливость и сжигает на 40% больше калорий, чем обычная ходьба. Скандинавская ходьба снижает нагрузку на суставы и позвоночник, так как часть веса переносится на палки. Она укрепляет сердце и лёгкие, задействуя верхний плечевой пояс. Телескопические палки KINERAPY регулируются по высоте (от 80 до 135 см) и оснащены быстросъёмными темляками. В комплект входят наконечники для асфальта, которые можно заменить при износе. Преимущества. Палки имеют телескопическую конструкцию с возможностью настройки под любой рост пользователя, то есть одной парой палок может пользоваться любой член семьи;Съёмные темляки легко отстегнуть от палок. Это удобно, если Вы хотите быстро освободить руки, например, ответить на телефонный звонок, поправить одежду, выполнить разминочные упражнения или попить;Сменные резиновые наконечники для ходьбы по асфальту, которые приобретаются дополнительно, имеют оригинальную форму и не скользят;Ручки с пробковым покрытием комфортны в любое время года, долговечны и легко моются;Палки легко складываются и умещаются в чехол, благодаря чему они очень удобны в транспортировке и хранении;Съёмные, сменные башмачки позволяют использовать палки как на твёрдых покрытиях (с башмачками), так и на мягком грунте или снеге (без башмачков). А износившиеся башмачки всегда можно приобрести отдельно и заменить. Оказываемый эффект. Регулярные занятия ходьбой с палками KINERAPY повышают выносливость и укрепляют защитные функции организма;Тренируется дыхательная и сердечно-сосудистые системы;При правильной технике ходьбы исправляется осанка, за счёт дополнительной опоры снимается нагрузка на коленные и голеностопные суставы;Скандинавская ходьба - это надёжный способ снижения веса. Функции и особенности. Тренировка всех групп мышц с щадящей нагрузкой на суставы ног;Тренировка сердечно-сосудистой системы;Тренировка дыхательной системы;Гимнастические упражнения с палками, с которыми можно проводить растяжку и укреплять мышечный тонус;Скандинавская ходьба с этими палками улучшает чувство равновесия и координацию;Коррекция веса и снижение объёма жировой ткани;Развитие мышечной массы. Технические характеристики. Телескопические алюминиевые палки из двух секций;Диаметр 16/14 мм;Длина от 80 до 135 см;Вес одной палки: около 250 гр;Рукоять с пробковым покрытием;Быстросъёмный темляк из неопрена, размер универсальный, левый и правый;Стальной штырь-наконечник;Съёмные башмачки из прочной резины для хождения по асфальту и твёрдому грунту. Рекомендации по использованию. Начните с коротких тренировок, постепенно увеличивая их продолжительность и интенсивность;Следите за осанкой: спина должна быть прямой, плечи расслаблены, а голова поднята;Меняйте положение рук при использовании палок: одна рука впереди, другая сзади, затем обе руки меняются местами;Увеличивайте нагрузку постепенно, добавляя вес к палкам или используя более длинные палки;Сочетайте скандинавскую ходьбу с другими видами физической активности, такими как бег, велосипед или плавание. Не рекомендуется использовать Не рекомендуется использовать палки без резинового башмачка при хождении по поверхностям с асфальтовым покрытием или мощеным плиткой. Хранение и уход Храните изделия в сухом чистом виде при температуре от -20°С до +35°С. Для хранения и транспортировки палок используйте чехол. Комплектация Палки (пара), съемные башмачки, чехол. Гарантийный срок - 6 месяцев со дня продажи. Не является медицинским изделием